１０月～

寒空の１０月。

冷たいものばかり食した夏。


疲れが出るのは

１～２ヶ月後…


そう！

今が心身のケア期間。


週末もワークショップ♪

講座一覧


３日は、オーラソーマ超特勉強会。

久々です

お問合せ＆お申込は

メール　pomegra@mail.goo.ne.jp　
お電話（講座の為、18:00－20:30受付）


雨続きなので

お楽しみ講座内容で
お待ちしてます。



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●栗お赤飯

●セロリの酢漬け

ちなみにセロリは、

１．まろやか酢の生協のらっきょ酢
２．セロリ
３．唐辛子（ちょっと）
４．はちみつ

１～４をあわせると
浅漬けから、しっかり漬けまで味わえます。

●バジじゃが

１．ジャガイモ　大きめ３個
　⇒洗って　⇒４～８つに切
　⇒皮のままゆで
　⇒ゆだったら、皮をむく

２．バジルのもっさり一握り
　⇒千切り　or　みじん切り

３．１＋２に以下を加えます。
　・あらびき黒胡椒適量
　・塩少々
　・オリーブオイル


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経絡＝チャクラを動かす

幸せの食レシピ


料理のうまい母やっちゃんと

Yamaguchiの

オリジナル簡単レシピで

シェア対決!!

健康勝負です♪