ぼんやり

空を見上げていると

あっ　というまに

1時間過ぎてしまうのに。




気乗りしないことをしていると

1時間って

長いっ！！



連休明けの青空。



全くもって

頭が働きません




やる気にならない

ぼんやりなYamaguchi。



＜ライフカラーの豆知恵＞

ぼんやりするのは

第2チャクラ：オレンジ　と

第5チャクラ：ブルー　に

アンバランスがあるから。



呼吸に集中してストレッチ。

①両腕の力を抜いてまっすぐ立ちます。
　息を吸いながら、両腕を前から頭の上へ。
　腕を天に引っ張られるように
　まっすぐ上へ腕を伸ばします。
　かかとを上げて伸びだちします。
　呼吸を吐きながら両腕をサイドにひろげながら
　体を二つに曲げて、腕を地面までさげます。
　一呼吸してから、
　息を吸いながら腕を前に伸ばし
　体を起こし、頭の上まで伸ばして
　一呼吸。両腕をサイドに拡げながら
　息を吐き、きをつけの姿勢で終わります。


　体にエネルギーを回す方法です。